2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1151 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 82.93g.
朝食: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 昼食: 萊爾富 黑輪, 傳統市場 海茸, 爭鮮 甜玉米粒, 水煮蛋, 雞胸肉, 高麗菜. 夕食: 爭鮮 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 家樂福 虱目魚柳, 蝦仁, 順安 毛豆仁, 雞胸肉. 軽食/その他: 統一生機 葡萄乾, 果富 南瓜子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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