2023年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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990 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 153.48g | 炭水化物: 60.18g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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