2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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3928 kcal
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脂質: 122.18g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 613.40g.
朝食: 빙그레 메로나 (75ml), 코알라 추억의매점 옥수수크림빵. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 오뚜기 라면사리, 뽀로로 뽀로로 매콤떡볶이, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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