2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1155 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Сельдь, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана 15%, Семена Льна, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Стейк Зубатки. 夕食: Сыр, Гороховая Каша. もっと...
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週に7 kg減量中
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