2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1464 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе в Молочном Бельгийском Шоколаде. 昼食: Гречка Отварная, Чай, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Pupo Персик в Шоколаде. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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