2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1318 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 55.62g.
朝食: Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Индейки. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Чечевица Вареная, Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Глобус Безе. 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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