2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1653 kcal
|
脂質: 81.09g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 139.50g.
朝食: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (без Кожуры), Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные котлеты, Щи. 夕食: Рисовые оладьи с тыквой и клюквой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные котлеты. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мандарины, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Еще одна победа 🏅 умничка 🤗🌷🌷🌷
2023年 12月 26日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, спасибо) в этом месяце разогналась) видимо перед Новым годом про запас скидываю 😂
2023年 12月 26日 投稿者: Кристина20081991
|
Надеюсь запас не пригодится!) сама вот каждый раз к какому-то событию готовлюсь, думаю «нажру! Точно прям похаваю», а по факту веду себя очень дисциплинированно. При чем уже как-то не осознанно, само по себе овердофига не лезет и не хочется
2023年 12月 26日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, в сам Новый год на работе думаю у меня и времени не будет много есть) работа все же) но вот 3 января моей козюлине 11 лет будет, там придется держаться))))
2023年 12月 26日 投稿者: Кристина20081991
|
Мне кажется ты легко переживешь, без последствий) Хотя повод отличный 😁😁
2023年 12月 26日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|