2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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978 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Омский Бекон Сардельки Популярные, Наш Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Котлеты с Рисом и Овощами, Рис Вареный. 夕食: Yan Варенье из Тыквы, Протеиновые Оладья, Соленые Огурцы с Укропом, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Куриное Филе на Гриле, Наш Хлеб Хлеб Бородинский. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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