2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1166 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 昼食: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из Тунца с Яйцом, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. もっと...
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週に7 kg減量中
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