|
-23 кг🫣🫣
До цели в этом году осталось 500 грамм😨
|
100.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1384 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Global Village Лук Зелёный , Grovo Удобное Яйцо Белок, Окинский Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . 昼食: Махеевъ Горчица Русская, Global Village Лук Зелёный , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Лук, Шампиньоны, Юрма Филе Охлаждённое , Картофель. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Дымов Индейка Копчёная, Касес Лавашные Лепешки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|