2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1536 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 149.69g | 炭水化物: 37.08g.
朝食: Daun Bawang, Egg White, Egg. 昼食: Tepung Pati Jagung, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Rendang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|