2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1338 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 222.77g.
朝食: Gala Apples. 昼食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Soft Boiled Egg, Cucumber, Bean Sprouts, Green String Beans. 夕食: Vegetable Oil, Indofood Kecap Manis, Carrots , Padamu Bihun Jagung, Cabbage , Bean Sprouts. 軽食/その他: Baladna Low Fat Milk, Honey , Dandy Low Fat Yoghurt , Sunpride Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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