2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1090 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 112.17g | 炭水化物: 90.00g.
朝食: Махеев Джем Вишневый, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Персики Консервированные, Ляховичок Творог 2%. 昼食: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Свекла Вареная, Gusto Икра из Кабачков, Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Mikado Кокосовое Молоко Light, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочный Мир Протеин, Коммунарка Какао-Порошок. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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