2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1836 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Грецкие Орехи, Авида Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Магнит Семена Льна Масличного, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей. 昼食: Причуда Печенье, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Салат Щетка, Hortex Овощной Квартет, Баранина, Куриная Грудка Отварная, Ермолино Фрикадельки Мясные. 夕食: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Авида Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|