2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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689 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: Cafezinho, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Frito. 昼食: Tauste Salpicão de Frango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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