2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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2032 kcal
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脂質: 103.54g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 219.90g.
朝食: Добрые Съести Беляш с Мясом, Сметана , Хинкальная Хинкали с Говядиной , SPAR Лук Маринованный. 昼食: Крестьянка Шоколадное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Чай, Добрые Съести Беляш с Мясом. 夕食: Петрохлеб Ромашка с Маком, SPAR Лук Маринованный, Плов, Клементины. 軽食/その他: Шоколад, Чай. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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