2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1133 kcal
|
脂質: 44.65g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Авокадо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Инди Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|