2023年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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2141 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 120.70g.
昼食: Costela Bovina Assada, Antarctica Cerveja, Hellmann's Maionese, Pão Francês. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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