2023年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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565 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 58.58g.
朝食: Latte Kahve. 昼食: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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