2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1417 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 116.14g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Filterkaffee, Lätta Halbfettmargarine, Weich Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda. 朝食後: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Harzinger Harzer Käse Minis, Meßmer Brennesseltee, Fisherman's Friend Eucalyptus. 昼食: Grüne Erbsen (Gefroren), Birne (Gekocht oder Konserviert), Kartoffeln, Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kings Crown Früchtetee Apfel-Dattel-Feige, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Gutes Land Gouda, Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Geflügel Salami, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ingwer, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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