2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1299 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Сыр Российский, Обычные Блины, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Банановый Пудинг», Макарун, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Сыр Российский, Блины, Цветная Капуста, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Ашан Мандарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|