2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1438 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Арнаут Соломка Сладкая, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречка с Маслом. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Сыр Творожный, Край Каравай Батон Нарезной, Онигири с Креветкой. 軽食/その他: Essen Конфеты Трюфельные, Пятерочка Крабовые Палочки , Арнаут Соломка Сладкая, Мёд, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|