2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
|
1205 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Махеевъ Майонез, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный Макрелевый Куски , Красный Лук, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сэн Сой Нори. 昼食: Подсолнечное Масло, Скумбрия, Брокколи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|