2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1334 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 117.71g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яйцо, Яичный Белок, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 夕食: Snaq Fabriq Snaq Well. 軽食/その他: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|