2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 113.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1811 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 256.94g.
朝食: Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (2), Grapes, Apricots , Rooibos. 昼食: Coconut Oil, Sour Cream, Woolworths Reduced Fat Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Trout Burgers. 夕食: Beacon Toasted Coconut Mallows . 軽食/その他: Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Coffee with Milk, Ola Paddle Pop, Amajoya Creamy Coffee Candy with Cocoa Filling. もっと...
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体重に変化ありません
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