2023年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1657 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Рисовые сырники, Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяноблин. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. 夕食: Рисовые оладьи с тыквой и клюквой, Рисовые сырники, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ленивые голубцы. 軽食/その他: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Мандарины, Kidday Батончик Апельсин. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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