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Its crazy how a few bites of the wrong thing will get ya. I ate a couple of bites of the homemade pizza my fiance and son made. I even went to the gym and stepped up my running game.
No gain that's a plus!
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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490 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 20.00g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Dole Frozen Sliced Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. 昼食: Cuties Clementines, Crystal Farms Light String Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Claussen Kosher Dill Mini Pickles. 夕食: Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Weigh & measure and log your food. One day won't derail anything. End the week even or a little down.
2015年 04月 29日 投稿者: jparlett
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JPARLETT- I really need to measure! Thanks.
2015年 04月 29日 投稿者: madwaysmom
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I try really hard to log everything. That way I know where I'm at foodwise and if I go a bit off the rails for lunch then I rein it in for dinner. You are doing fantastic!
2015年 04月 29日 投稿者: lettygaylor
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Hang with it - staying the same is all good, too.
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2015年 04月 30日 投稿者: madwaysmom
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