|
Ужин 567кк камбала жареная, зельц, огурец, лук зелёный, вафля шоколадная, вода с лимоном
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
1807 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шакшука, Вода с Лимоном. 昼食: Вода с Лимоном, Государь Солянка с Курицей, Зельц, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яшкино Вафли Шоколадные, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Яшкино Вафли Шоколадные, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зельц, Вода с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|