2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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2505 kcal
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脂質: 100.80g | たんぱく質: 137.07g | 炭水化物: 258.33g.
朝食: Huevo, En Linea Cereal Proteina, Nestlé Leche Nido Entera. 昼食: Tomates, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua, Papa Cocida, CCU Limón Soda. 夕食: Ensalada de Papas, Lechuga, Pechuga de Pavo, Lider Atún Lomitos en Agua, Unimarc Media Palta, Lider Tortilla Burrera. 軽食/その他: Arcor Oblea Bon o Bon, Sahne Nuss Helado, San Jorge Arrollado Huaso, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Red Bull Red Bull Energy Drink. もっと...
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2557 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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