2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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2844 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 200.50g | 炭水化物: 330.98g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Яблоко, Малина. 昼食: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Ананас, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. 夕食: Solgar Омега-3, Lifter Life Healthy Restaurant White Fish Fajita, Малина, Яблоко, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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