2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
2748 kcal
|
脂質: 92.84g | たんぱく質: 206.36g | 炭水化物: 281.40g.
朝食: Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Картофель Отварной, ВкусВилл Житный Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Шампиньоны Гриль, Семга, ВкусВилл Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. 夕食: Манго, Банан, Красное Яблоко, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Velle Овсяная Каша с Курагой, Груша, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Особая Коллекция Творог 5%. 軽食/その他: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Exponenta Дыня Канталупа. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|