2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
3086 kcal
|
脂質: 138.59g | たんぱく質: 212.21g | 炭水化物: 257.47g.
朝食: Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума, Яйцо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Салат Прованс, Магнит Помидоры Черри, Хурма, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 夕食: Сладкая Булочка с Корицей, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Хурма, Груша, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|