2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
3059 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 218.22g | 炭水化物: 433.21g.
朝食: Груша, Хурма, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Форель. 昼食: Орехи Кешью, ВкусВилл Блины Домашние, Хурма, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. 夕食: Хурма, Красное Яблоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Изюм (без Косточек), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|