2023年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1976 kcal 脂質: 67.11g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 137.63g.   朝食: Verde Campo Queijo Minas Frescal Lacfree, Sonda Pão de Queijo Mini, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Cacau Show Panetone La Creme 0 Açúcar. 昼食: Vinho Sauvignon Blanc, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sashimi de Salmão. 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Salada de Maionese, Aurora Lombo Suíno . 軽食/その他: Coop Bolo de Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Vinho Sauvignon Blanc, Mercearia Central Maca Peruana, Limão, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Caffeine Army Supercoffee Choconilla. もっと...
週に0.0 kg減量中

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