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2 yumurta 2 beyaz 3 adet wasa 50gr lor peyniri , 1 adet protein bar ile kahvalti domates salatalk vs saymadim onlari
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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793 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 74.69g.
朝食: Wasa Original. 昼食: WASPco Kurabiyeli Protein Bar. 夕食: Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 軽食/その他: UNIQ2GO Chocodark Hazelnut Bar. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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