2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1113 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 38.33g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Zero Джем Манго, ВкусВилл Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. 軽食/その他: ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|