2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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3106 kcal
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脂質: 155.27g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 295.92g.
朝食: Bratensoße, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gutes Land Gouda, Weich Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Vollkorntoast, Filterkaffee. 朝食後: Ingwer, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Kräuter Pur. 昼食: Maggi Lauch Cremesuppe, Hartgekochtes Ei. 昼食後: Meßmer Brennesseltee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 夕食: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Rindfleisch-Nudelsuppe, Panna Cotta, Rinderroulade, Rotkohl, Semmelknödel. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Kathi Kokos Makronen, Harzinger Harzer Käse Minis, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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