2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
|
1391 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Авокадо Авокадо, Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Звездочка Таблетки для Рассасывания, KDV Харитоша, Славянка Конфета Экер с Орехом, Звездочка Таблетки для Рассасывания, Звездочка Таблетки для Рассасывания. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|