2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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804 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мандарины, Картофель Отварной, Яйцо Куриное. 昼食: Перекресток Яблоко Гала, Своя Винегрет Домашний , Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке. 夕食: Запеканка с Яблоком(Ольга Колунова). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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