2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1321 kcal
|
脂質: 57.70g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Мёд, Ермолино Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Фруто Няня Каша Овсяная , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Арнаут Соломка Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка с Маслом. 夕食: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Обычные Блины. 軽食/その他: Арнаут Соломка Сладкая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|