2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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987 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Деревенька Творог 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа . 昼食: Сыр, Запеканка из Кабачков, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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