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29.5-經前
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59.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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1250 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: 早安美芝城 起士蛋餅, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 全聯 香蕉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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