2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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1529 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 127.81g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Toasted White Bread, Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken. 昼食: Espresso Coffee, Yellow and/or Green String Beans Salad, Cooked Tuna. 夕食: Salmon Sushi, Salmon Sushi. 軽食/その他: Apple. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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