2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
|
1491 kcal
|
脂質: 82.99g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 70.96g.
朝食: Frigorífico Borrússia Torresmo, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Amarelo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peito de Frango, Hemmer Pimenta Biquinho, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. 夕食: Sococo Leite de Coco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoki Fécula de Batata, Mãe Terra Cacau em Pó, Morangos, Quest Nutrition Quest Bar Lemon Cream Pie. 軽食/その他: Espumante. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|