2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1435 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: Sadia Mini Kibe, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão. 昼食: Bife de Fígado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maizena, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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