2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1608 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 222.81g.
朝食: Kirkland Signature Biscotti de Almendras, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Kirkland Signature Jarabe de Maple, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Kirkland Signature Jarabe de Maple, Le Moulin Bakery Waffles, Piña, Vegetalistos Superfood5, Jitomate, Pretzels, Kirkland Signature Queso Monterrey Jack, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (24g). 夕食: San Marcos Leche Baja en Grasa, Kirkland Signature Miel de Abeja, Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier. 軽食/その他: Miguelito Miguelito Original, Piña, Member's Mark Kettle Chips. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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