2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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827 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Bauducco Panettone. 昼食: Pasta de Amendoim, Banana. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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