2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
455 kcal
|
脂質: 23.27g | たんぱく質: 14.69g | 炭水化物: 46.72g.
朝食: Cocinero Limão Espremido. 昼食: Marilan Magic Toast MULTICEREAIS , Saj Homus. 夕食: Ovo, Qualitá Chipa de Queijo. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|