|
Обед 512кк жаркое с курицей, жареная камбала, бульон куриный, огурец, вода с лимоном, хлеб
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1506 kcal
|
脂質: 68.75g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Хлеб Бородинский, Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Шакшука, Редька, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский. 昼食: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Жаркое из Свинины, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Вода с Лимоном. 夕食: Яшкино Вафли Шоколадные, Село Зелёное Молоко 3,2% , Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Клубника Замороженная. もっと...
|
体重に変化ありません
|