2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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864 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Seven Boys Pão de Forma (50g). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Calabresa, Garoto Chocolate com Caju e Passas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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